Giờ thì hắn đã hiểu rồi.

Với cân nặng hơn 300 ký * của Hoàn Nhan Lộ, vừa mới bắt đầu tập võ, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đầu gối.

*1 ký = 0.5 Kg.

Nếu cứ luyện tập tiếp như vậy, chẳng những không giảm được chút mỡ nào mà đầu gối sẽ bị tổn thương vĩnh viễn.

Có lẽ võ nhân Hoàn Nhan gia cũng nhìn ra điều này nên mới không để nàng giảm cân bằng cách luyện võ.

Nhìn về phía ánh mắt tha thiết mong chờ của Hoàn Nhan Lộ khi nhìn mình. Trương Vinh Phương cảm thấy hơi đau đầu.

Thực sự rất khó để lựa chọn một phương pháp tập luyện phù hợp với loại cơ thể và cân nặng như vậy.

Hắn nhớ lại thường thức hiện đại ở đời trước.

“Ngươi biết bơi không?”

Hoàn Nhan Lộ sững sờ.

“Bơi lội rất dễ á.”

“Vậy thì đi thôi. Tìm một chỗ để bơi đi.” Trương Vinh Phương thản nhiên nói.

Nửa giờ sau.

Cả hai đứng bên ao nhân tạo riêng của Hoàn Nhan gia.

Hoàn Nhan Lộ thay bộ áo tắm ôm sát màu đen.

Áo tắm của thời đại này đều bằng da, nhưng dù sao cũng bó sát vào người, sau khi mặc vào, nàng khoác thêm một chiếc áo choàng đen lớn.

Đứng trên thành bể bơi nhân tạo, hơi ngượng ngùng khi vén áo choàng lên.

Mặc dù dân phong Đại Linh khá cởi mở, thậm chí có đồng thế hệ thu kế và dị thế hệ thu kế tồn tại.

Thế hệ thu kế là gì, nghĩa là nếu như ca ca chết thì đệ đệ có thể lấy tẩu tử. Nếu đệ đệ chết, ca ca có thể cưới em dâu.

Dị thế hệ thu kế còn khuếch đại hơn.

Nói một cách đơn giản, đó là cho dù không cùng bối phận cũng có thể thu kế đón dâu.

Chẳng hạn như con trai cưới mẹ kế, cháu trai cưới dì, cháu trai cưới kế tổ mẫu không có quan hệ huyết thống, vân vân và mây mây.

Chỉ cần không có quan hệ huyết thống, mọi thứ đều có thể xảy ra ở Đại Linh…

Trương Vinh Phương cũng hiểu chế độ khuếch đại này.

Có người nói bởi vì trong pháp luật của Đại Linh, nữ tử cũng có quyền thừa kế gia sản.

Vì vậy, để ngăn chặn gia sản của mình chảy ra ngoài cho người ngoài, chế độ thu kế này cũng ra đời.

Nếu người của mình cưới người của mình, chẳng phải có thể đảm bảo gia sản vẫn sẽ được lưu lại hay sao?

Lúc này, Hoàn Nhan Lộ đứng bên ao, nhìn xung quanh, sau đó nhìn Trương Vinh Phương.

“À ừm… ngươi có thể xoay người lại được không?”

“Không phải ngươi mặc quần áo bên trong sao?” Trương Vinh Phương không nói nên lời, nhưng hắn vẫn tôn trọng đối phương, xoay người đi.

Không lâu sau, hắn nghe thấy Hoàn Nhan Lộ nói có thể rồi mới quay lại.

Chỉ nhìn thấy một quả bóng đen khổng lồ trong ao nước, từ từ lăn, trôi nổi, giống như một quả trứng muối vô tình rơi xuống nước…

“…” Trương Vinh Phương bất lực nhìn Hoàn Nhan Lộ hoàn toàn không thể nào chìm.

Cho dù đối phương không biết bơi, rơi xuống nước cũng sẽ không chìm nổi.

Chuyện này quả thật…

“Vận động đi! Nước sẽ giúp ngươi giảm bớt gánh nặng cho xương khớp. Bắt đầu từ bây giờ, nếu ta không nói dừng lại, ngươi cứ tiếp tục bơi.”

“Được!”

Hoàn Nhan Lộ cắn răng trả lời, hai tay hai chân bắt đầu điên cuồng đong đưa, vòng qua lại trong ao.

Một vòng, hai vòng…. Vòng qua khúc ngoặt, ba vòng, bốn vòng…

“Ta không bơi nổi nữa!…..”

Động tác toàn thân của nàng trong bộ áo tắm chậm lại rõ rệt.

“Không, tốc độ chậm cũng vô dụng! Tiếp tục đi! Nếu ngươi muốn giảm cân thật sự thì phải nghe lời ta.” Trương Vinh Phương lớn tiếng nói.

Theo mức tiêu hao năng lượng do vận động thì lúc đầu năng lượng dự trữ trong bắp thịt sẽ chiếm tỷ trọng tiêu hao lớn hơn.

Cần phải đợi sau khi vận động một thời gian nhất định, mới có thể làm tăng tỷ trọng năng lượng do tiêu hao mỡ.

Đây cũng là nguyên nhân tại sao thời gian vận động ngắn không thể nào giảm cân được.

Hoàn Nhan Lộ khẽ cắn răng, nàng rất muốn nghỉ ngơi, nhưng…. khi nghĩ đến những sự kích thích, khinh thường và giễu cợt phải chịu trước đây.

Lòng nhiệt huyết trong nàng dâng trào, tiếp tục bắt đầu liều mạng bơi.

Trương Vinh Phương đứng ở bên cạnh, khẽ gật đầu.

Hắn tiếp tục quan sát Hoàn Nhan Lộ bơi mãi, bơi mãi, khi mệt mỏi sẽ cho nghỉ ngơi mười phút, sau đó tiếp tục bơi cho đến khi giới hạn cuối của thuộc tính sinh mệnh trên đầu nàng bắt đầu giảm một chút.

Hắn mới kêu dừng lại.

Hắn có lẽ đã hiểu giới hạn thể lực cực hạn hiện tại của Hoàn Nhan Lộ.

Chỉ là một điểm hạn cuối sinh mệnh mà thôi, chỉ chút điểm đó để đổi lấy rất nhiều thịt mỡ trên cơ thể biến mất, chắc chắn hoàn toàn đáng giá.

Nếu không, thậm chí không đủ tư cách để luyện võ.

Với hình thể kia của nàng, không thể nào thực hiện được các động tác tư thế được.

Sau đó là hai ngày phục hồi sức khỏe, tìm một nữ tử cường tráng xoa bóp để đào thải axit lactic ra ngoài.

Sau đó lại tiếp tục bơi như điên và kiểm soát chế độ ăn uống.

Thời gian từng ngày từng ngày trôi qua.

Trong thời gian này, Trương Vinh Phương thường xuyên ra vào trang viên của Hoàn Nhan gia.